Intermittent Fasting
1200, 1500, 1800, 2000 Kcal
Rewolucyjna metoda odchudzania, która podbiła Hollywood. Pozwala osiągnąć spektakularne efekty dzięki stosowaniu okresowych postów naprzemiennie z oknami żywieniowymi. IF polega na spożywaniu posiłków w oknie żywieniowym 16/8 co oznacza że przez 8 h jesz a przez 16 h pościsz i chudniesz. Dieta składa się z trzech posiłków: śniadanie, obiad, kolacja. Posiłki zostały zbilansowane przez nasz zespół doświadczonych dietetyków pod kątem makro i mikroskładników niezbędnych do zdrowego funkcjonowania organizmu.
Dieta nie zawiera następujących składników:
- białego cukru
- mąki pszennej
- tłuszczy trans
- produktów wysokoprzetworzonych
Osoby, które nie mogą korzystać z diety:
- kobiety w ciąży
- kobiety karmiące
- diabetycy
- osoby pracujące fizycznie
- dzieci i młodzież
- osoby starsze
Wszystkie stworzone przez nas diety oparte są na starannie wyselekcjonowanych, świeżych i smacznych produktach o działaniu prozdrowotnym. W kuchni Fit Szefa nie używamy cukru, konserwantów oraz produktów wysoko przetworzonych.
